Яблочная диета и ее недостатки

28.10.2012 - [15:59]
7
0
Яблочная диета и ее недостатки

Яблочная диета является одной из самых распространенных диет для похудения. Такая диета рассчитана на непродолжительный срок, так как ее принцип действия – голодание. Во время применения подобной диеты можно употреблять яблоки, яблочный сок, а также воду, количество которой необходимо увеличить до 3 литров в день.

Результаты яблочной диеты вас поразят, если вы решите морально противостоять чувству голода, который будет у вас возникать. Тем не менее, заглушать чувство голода во время проведения диеты можно при помощи тех же яблок, а для этого следует выбирать зеленые яблоки. Однако не стоит слишком налегать на них, так как они могут навредить желудку ввиду своей повышенной кислотности и высокому содержанию железа.

Минусы яблочной диеты заключаются в том, что она требует тщательной подготовки. Кроме того, выход из диеты также должен сопровождаться щадящим для организма режимом. Яблочная диета также сопровождается чувством голода, поэтому к ней необходимо готовиться морально. Если вы готовы выдержать 3-4 дня голода, то тогда эта диета для вас, так как в конечном итоге она приносит потрясающие результаты в виде сброшенных 3-4 килограммов лишнего веса.

Яблочная диета включает в себя употребление в пищу яблок, в количестве до килограмма в день. Меню распределяется таким образом, чтобы поделить все количество яблок на весь день. При этом несколько яблок необходимо оставлять на перекусы во время приступов голода.

Яблоки можно заменить яблочным пюре или соком, который необходимо готовить самостоятельно перед приемом пищи. Однако, в любом случае лучше всего употреблять цельные яблоки. Кроме того, яблоки можно сопровождать кефиром, легкими диетическими крупами, но только в тех случаях, когда вам требуется сбросить всего лишь пару килограммов, но не более.

Средняя: 8 (1 голос)
Яблочная диета и ее недостатки 8 из 10 на основе 1 пользовательских отзывов.

Комментарии

Отправить комментарий

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.

Похожие статьи

Рисовая диета для похудения
0
Рис является диетической крупой, которая содержит в себе большое...
28.10.2012
Диета Магги, результаты и рецепты
0
Диета Магги является разновидностью яичной диеты, которых в последнее...
28.10.2012
Кефирная диета Ларисы Долиной
10
Кефирная диета Ларисы Долиной весьма популярна ввиду своей эффективности....
28.10.2012

Вход на сайт

Рейтинг диет

Средняя: 8.4 (7 голосов)
Средняя: 8.4 (7 голосов)
Средняя: 8 (12 голосов)
Средняя: 8 (12 голосов)
Средняя: 8.4 (7 голосов)

Голосование

Чем хотите заняться, чего вы хочете?:
2012 © HouseWomen.ru - все для домохозяюшек, мода, красота, здоровье,
детки. Все права защищены, имейте совесть в конце концов.